Psychologenpraktijk CuraMentis organiseert een training voor mensen die last hebben van stress gerelateerde klachten door overbelasting, overspannenheid en burn-out.

Onderwerpen:

• Herkennen van stress signalen
• Ontspanningsoefeningen en mindfulness
• Balans brengen tussen inspanning en ontspanning
• Controle over paniek en onrustgevoelens
• Opkomen voor jezelf
• Aanpakken van stressbronnen
• Omgaan met stress situaties
• Mentale veerkracht krijgen

Trainers:

De training wordt gegeven door twee psychologen: Charlotte Rijke en José van der Meij

Duur, data en kosten:

De training bestaat uit 6 groepsbijeenkomsten van 2 uur.

Wie: Volwassenen vanaf 18 jaar
Wat: 6 bijeenkomsten, max. 10 personen
Waar: CuraMentis in Valkenburg ZH
Wanneer: Bij voldoende aanmeldingen wordt er een groep gestart.
Tijdstip: 09:30-11:30

Kosten training: € 250,- (incl BTW).

U kunt zich opgeven via het digitale aanmeldformulier op onze website o.v.v. stress preventie training.

Meer informatie kunt u krijgen bij Charlotte Rijke (e-mail charlotte@curamentis.nl) of Jose van der Meij (e-mail jose@curamentis.nl)