Cursus introductie Mindfulness / Aandachtstraining

Mindfulness heeft alles te maken met aandacht. Door alle stress en drukte zijn we steeds minder in staat de aandacht erbij te houden. We gaan voorbij aan de kleine en mooie dingen of juist de belangrijke zaken in ons leven. De aandacht trainen gebeurt door te oefenen in zintuigelijke waarneming en ademhalingstechniek. We leren onszelf te observeren en ontdekken met welke gewoontepatronen we reageren. Kan dit ook anders?

Vanwege de kleine groepen en de begeleiding van een psycholoog is er ruimte om persoonlijke zaken te bespreken.

Aanvang

De cursus zal bij voldoende instroom plaatsvinden op dinsdagavonden van 19.30 – 21.30 uur.

Kosten

Voor de drie cursusavonden betaalt u in totaal €99.

Trainer

Drs. Janny de Vreugd; Psycholoog

Aanmelden

Wilt u zich aanmelden of meer informatie? U kunt een email sturen naar: janny@curamentis.nl of bellen naar 06-18352306